什么叫养生?究竟养了些什么?

新车        2019-07-09   来源:天晨文化


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健康·小康·美丽·和谐

天损耗,晚上修复。 


白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借。



 五在古书中为—五藏,是藏的意思。


藏的就是人体的精华,精华就是身体储存的营养素,如果我们总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了。


所以养生就是养命!


生不能马上让你年轻10岁,而是10年后,你周围的人都老了10岁,而你还是今天的样子。



养生不能马上让你的病痊愈,而是10年后,你身边的人或许都已离去,而你还是今天的样子。


养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你衣食无忧逍遥自在。


不是危言耸听,而是现实中的现实!健康是一生中最大的财富!




养生首要养气血


人体健康最重要的就是“气血”二字!


我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。

到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。



人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。


气血充足,运行通畅:人就会健康长寿,否则人就容易得病。只要气血和顺,人体自然不会出问题


所以我们说,养生最重要的一点就是养气血。



气血通调则身体无恙,百病不生;

气血不调则怪病不断,痛苦不堪。


一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。



只要我们让气血畅通,就能百病不生;只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。


气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。



养生要注重经络疏通

我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。


我们知道,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通。


所以,中医最强调的一个词就是“疏通经络”。


经络在人体像个互联网。


经脉深藏在人体内,把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支,彼此通联直达体表,虽然看不见摸不着,但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点,气血是通行在各站的机车,永远高挂“免停”牌,一旦停了,只能由医生来兼任网管了。



养生重视脏腑平衡

五脏六腑绝对是人体的硬件。

脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴六腑属表,故为阳。


五脏是指心、肝、脾、肺、肾。


五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持其生理活动的协调平衡。


六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。

它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。



五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持着人体生理活动的协调平衡。


通常情况下,即使发生疾病,机体本身也能充分应付。当然,不是所有疾病都是靠机体自行治愈,有些病还是要靠药物、手术、心理等手段来治疗。


多数情况,外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面,而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。


中医认为:“正气存内,邪不可干。”如果体内正气充足,邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。



脏腑之间具有互相支持的协同作战能力,如果其中一个功能失调,那么人体的气机升降就会失去平衡,而且最后阴阳不调、气血不周,清气不升,浊气不降,不能循环流通,全身就会生病。



所以说健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。


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